Act, don't react

Yoga på morgonen är en gudagåva! Hela förra veckan började jag dagen med följande rutin:
borsta tänderna skrapa tungan, duscha varmt o skönt, ta på yoga kläder, sätta timern på 10 minuter, sitta o andas. Jag inser hur mycket som kretsar i huvudet redan kl 5:30.... Skönt att andas o släppa alla tankar. Sedan mina favorit övningar och avslutar med en yin position tills telefonen avger mjukt cricket ljud.

Jag rekommenderar verkligen detta sätt att starta dagen!