En av de härligaste positionerna i Yoga. Skön avlastning för hela kroppen och alla inre organ som annars är tyngda av gravitationen åt andra hållet. Här är stegen så du själv kan testa och njuta. Övar man lite varje dag så är det ingen konst (som allt annat i livet)
1. Identify the essential
2. Eliminate the rest
Men herregud människa, du är galen! Och healthy, jag är impad. Själv var jag på TRX i söndags, asså den träningsvärken jag hade efter det har jag aldrig haft förut...aj aj aj.
SvaraRaderaKram A