Helgens höjdpunkt Yoga Workshop "Strength". Det bästa med yoga är att man utvecklas hela tiden. Y
oga center i Jönköping är grymma på att utmana samtidigt som man accepteras precis där man är. Att släppa prestationskrav är nyckeln för att utvecklas. The lizard pose (se bild) och
Krigare C ("Warrior 3") är så bra för att stärka upp höfterna, precis vad jag behöver just nu. Känslan efteråt alltså, freedom.
 |
| "The Lizzard pose" Håll händerna runt ankeln istället, för lite mer utmaning |
Varför det är så viktigt att
skapa ett fritt flöde i stela höfter och ännu fler höftöppnare...
Helgens oväntade, dokumentär på Netflicks om
Mel Brooks. Vilken människa!
"Så mycket bättre" slutar aldrig att förvåna. Carolas dag igår OMG jag lipade med Carola när
Orup framförde sin version av Främling. Så vackert. Älskar årets uppsättning.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar