Det var den helgen

Helgens höjdpunkt Yoga Workshop "Strength". Det bästa med yoga är att man utvecklas hela tiden. Yoga center i Jönköping är grymma på att utmana samtidigt som man accepteras precis där man är. Att släppa prestationskrav är nyckeln för att utvecklas. The lizard pose (se bild) och Krigare C ("Warrior 3") är så bra för att stärka upp höfterna, precis vad jag behöver just nu. Känslan efteråt alltså, freedom.

"The Lizzard pose" Håll händerna runt ankeln istället, för lite mer utmaning

Varför det är så viktigt att skapa ett fritt flöde i stela höfter och ännu fler höftöppnare...

Helgens oväntade, dokumentär på Netflicks om Mel Brooks. Vilken människa!

"Så mycket bättre" slutar aldrig att förvåna. Carolas dag igår OMG jag lipade med Carola när Orup framförde sin version av Främling. Så vackert. Älskar årets uppsättning.

Vipassana here I come

Inte för att ni skulle bli oroliga om jag inte gjorde ett inlägg på 10 dagar, men nu är det så att jag kommer göra det av en speciell anledning. Nämligen en tyst meditationskurs "Vipassana". Undrar ni vad jag gör exakt nu närmsta tiden kan ni kolla här:

04.00                Gonggong - väckning 
04.30 - 06.30        Meditation i salen eller på ditt rum 
06.30 - 08.00        Frukost 
08.00 - 09.00        GRUPPMEDITATION I SALEN 
09.00 - 11.00        Meditation i salen eller på ditt rum 
11.00 - 12.00        Lunch 
12.00 - 13.00        Vila och möjlighet till samtal med läraren 
13.00 - 14.30        Meditation i salen eller på ditt rum 
14.30 - 15.30        GRUPPMEDITATION I SALEN 
15.30 - 17.00        Meditation i salen eller på ditt rum 
17.00 - 18.00        Tepaus 
18.00 - 19.00        GRUPPMEDITATION I SALEN 
19.00 - 20.15        Lärarens föredrag i salen 
20.15 - 21.00        GRUPPMEDITATION I SALEN 
21.00 - 21.30        Möjlighet att ställa frågor i salen 
21.30-               Nattvila - ljuset släcks

Det ska bli så otroligt spännande att se hur jag kommer att klara av detta, hur svårt det egentligen kommer att bli. Hur sakta eller snabbt tiden kommer att gå. Jag har i alla fall lovat mig själv att inte räkna dagarna eller timmarna eller minuterna. Jag ska ta vara på varenda stund och verkligen bli så bra jag kan bli på meditation. Ge allt jag har.

Att vara borta från Olle blir det svåraste. Men han vet vad jag ska göra och att jag snart kommer hem igen. Sen kommer moster Linda att skämma bort honom mycket. Kan nog vara bra att sakna sin mamma också ibland!

Vi får se vem jag är när jag återkommer i mitten av juni. Kom tillbaka då. Då berättar jag ALLT!

PS det var denna tjej/blogg som inspirerade mig att åka.
PSS det finns en dokumentär på Netflix om ett fängelse i Alabama som använder denna teknik på sina fångar. Den heter The Dhamma brothers. Den bara måste jag se!

“Who would ever believe this Alabama hellhole would one day
foster one of the most progressive rehabilitation programs in the world? Strange, but true...It's a powerful journey...A truly inspirational piece of documentary filmmaking.” 
– Ken Fox, TV Guide's Movie Guide

Vykort från verkligheten

Lyssnade på Morgonpasset i P3 imorse som gästades av underbara bloggerskan "HanaPee". Fick lite dåligt samvete över min myyycket dåligt uppdaterade, men högt älskade (joråsåatt) blogg! Hon lägger ju in 3 inlägg om dagen och det mina vänner kommer aldrig hända här. Men jag kan verkligen rekommendera hennes härliga, feministiska, roliga och klarsynta blogg.

Sååååå underbart att det är Freeedagsmys imorgon. Har varit på uselt humör denna veckan. Tror det är vädret.

Och jag har hjärta att klaga...

I den fantastiska dokumentären Vi som älskade får man följa ett par i Ryssland som får en liten dotter. Den är filmad ända tills dottern är vuxen. Helt fantastiskt att få den överblicken, se hur allt blev. Vilka val som avgjorde att det blir som det blir. Jag är ju väldigt svag för mänskliga öden och denna film berörde mig verkligen. Starka kvinnor. Sorgliga öden. Se den på svtplay. Kanske inte på fredag eller lördag kväll. Men en annan dag, som du tycker varit lite hemsk och jobbig, kan behöva kantas av lite äkta misär.

Det är DÄRFÖR jag kollar på svarta filmer/dokumentärer för att få lite perspektiv på tillvaron. Sen bidrar det också till att jag vill förändra världen. Men det har vi inte sett än. ANNA.

För att muntras upp efter detta, gå in på HanaPee

Tudilou!

Long time no see JR, Sue-Ellen, Bobby & Pam

I kväll sitter vi bänkade, eller hur?

Dallas då det begav sig